Munz floor

La méthode Munz floor est une pratique corporelle douce mais profondément efficace, entièrement exécutée au sol et dans une lenteur extrême.

Fondée sur des mouvements de torsion appelés « spirales », elle cible en profondeur la colonne vertébrale ainsi que le système facial.

Cette approche permet de développer une conscience corporelle affinée, tout en favorisant la mobilité et le relâchement des tensions accumulées.

Par son approche progressive et apaisante, elle contribue également à calmer le mental et à réguler le système nerveux.