Cours de Qi Gong

Vous rentrez épuisé de votre journée de travail, le corps tendu par des heures passées devant un écran ? Le Qi Gong pourrait bien être la solution que vous cherchez. Cette pratique douce, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, associe des mouvements fluides, une respiration consciente et parfois de la méditation pour rééquilibrer l’énergie dans le corps.

• Accessible à tous, sans niveau requis, elle permet de soulager les tensions musculaires, d’apaiser l’esprit et de renforcer progressivement la souplesse et l’équilibre.

Proposé chaque mardi soir, hors périodes de vacances scolaires, de 18h30 à 19h30 à la salle polyvalente du Hohwald, ce cours d’une heure offre un espace pour se recentrer et retrouver une sensation de bien-être.

• Il suffit de venir avec une tenue confortable, des chaussures souples pour changer, et l’envie de se détendre.
• Les inscriptions se font par SMS ou WhatsApp au 06.01.77.77.92.