Méditation - Immersion pleine lune

Et si l’envie vous prenait de marcher sous la lune ?

Adèle vous invite à quitter le quotidien le temps d’une soirée en forêt de Weiterswiller.

Au programme, deux heures d’immersion dans la nature, rythmées par des moments de calme et de connexion à soi.

L’expérience commence par une introduction pour poser l’intention de la sortie, suivie d’une marche méditative en silence.

Puis, une méditation assise au cœur de la forêt vous permettra de vous recentrer, avant une pause allongée dans l’herbe, face à la lune.

L’objectif ? Ralentir, s’extraire du bruit ambiant et simplement marcher, respirer, sentir et être là. Deux heures en pleine nature, dans l’obscurité, en compagnie des arbres, de la lune et de vous-même, sans autre obligation que d’être présent. Pour profiter pleinement de cette escapade, prévoyez des vêtements chauds et confortables,

• une gourde d’eau et,
• si vous en avez un, un coussin de méditation.