Munz Floor

Die Munz Floor-Methode ist eine sanfte, aber tief wirkungsvolle Körperpraxis, die vollständig am Boden und in äußerster Langsamkeit ausgeführt wird.

Basierend auf Drehbewegungen, sogenannten „Spiralen“, zielt sie tief auf die Wirbelsäule sowie das Gesichtssystem ab.

Dieser Ansatz fördert ein feines Körperbewusstsein, unterstützt die Mobilität und löst angesammelte Spannungen.

Durch ihre schrittweise und beruhigende Herangehensweise trägt sie zudem zur Beruhigung des Geistes und zur Regulierung des Nervensystems bei.