Munz floor

El método Munz floor es una práctica corporal suave pero profundamente eficaz, realizada completamente en el suelo y con una lentitud extrema.

Basada en movimientos de torsión llamados «espirales», se enfoca profundamente en la columna vertebral y el sistema facial.

Este enfoque permite desarrollar una conciencia corporal afinada, al mismo tiempo que favorece la movilidad y la liberación de tensiones acumuladas.

Por su enfoque progresivo y calmante, también contribuye a calmar la mente y a regular el sistema nervioso.