Meditación - Inmersión luna llena

¿Y si te apeteciera caminar bajo la luna?

Adèle te invita a desconectar de la rutina durante una velada en el bosque de Weiterswiller.

El programa incluye dos horas de inmersión en la naturaleza, marcadas por momentos de calma y conexión contigo mismo.

La experiencia comienza con una introducción para establecer la intención de la salida, seguida de una caminata meditativa en silencio.

Luego, una meditación sentada en el corazón del bosque te permitirá reenfocarte, antes de una pausa tumbado en la hierba, frente a la luna.

¿El objetivo? Reducir el ritmo, alejarse del ruido ambiente y simplemente caminar, respirar, sentir y estar presente. Dos horas en plena naturaleza, en la oscuridad, en compañía de los árboles, la luna y tú mismo, sin otra obligación que estar presente. Para disfrutar plenamente de esta escapada, lleva ropa abrigada y cómoda, una botella de agua y, si tienes, un cojín de meditación.