Yog'Art

Situado en la plaza de la Halle au Blé en Ferrette, el centro YOG’Art tiene como objetivo promover el bienestar a través del yoga y la música.

Las clases son impartidas por profesores cualificados, como Virginie Schaeffer, certificada en yoga y meditación, que ofrece varias modalidades adaptadas a todos los públicos y niveles de práctica.

Hay tres tipos de sesiones de yoga disponibles. El yoga suave, los lunes de 10:00 a 11:15, está dirigido a todos, con posturas accesibles y ajustes personalizados, ideal para principiantes, personas mayores o en convalecencia. El Hatha yoga, los martes de 18:30 a 19:45, ofrece un enfoque más dinámico, centrado en el equilibrio entre cuerpo y mente. Finalmente, el yoga con música, los miércoles a la misma hora, combina movimientos y respiración con melodías en vivo (piano, canto, saxofón o instrumentos tradicionales) para una experiencia sensorial y relajante.

Los beneficios del yoga son múltiples: mejora de la movilidad, flexibilidad y equilibrio, fortalecimiento muscular suave, reducción de tensiones y mejora del sueño, así como calma mental y mejor manejo del estrés. El centro también ofrece clases individuales o en pequeños grupos, intervenciones en empresas, sesiones para niños y adolescentes, clases por videoconferencia, además de estancias y fines de semana que combinan yoga y senderismo, y conciertos meditativos.

En cuanto a la música, YOG’Art organiza clases individuales de canto con Virginie Schaeffer, abiertas a todos los niveles, así como talleres de improvisación y expresión musical dirigidos por Thierry Kauffmann, también accesibles a todos los públicos.