Marche nordique avec le Club Vosgien

Pour les débutants souhaitant découvrir la marche nordique ou perfectionner leur technique avec un rythme adapté, des séances sont proposées le vendredi matin de 9 h 30 à 11 h 15.

• Pour les initiés, deux créneaux sont disponibles : le vendredi après-midi à 14 h 15, avec deux niveaux proposés, et le samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures et comprend des exercices d’échauffement en début de session ainsi que des étirements en fin de parcours.

Une participation de 3 € est demandée aux non-membres du Club Vosgien pour couvrir l’assurance.

Cette activité, originaire de Finlande, sollicite l’ensemble des muscles du corps grâce à l’utilisation de bâtons, tout en préservant les articulations des chocs. Elle contribue ainsi à renforcer les os et à protéger les genoux et les chevilles.