Corso di Qi Gong

Tornate a casa esausti dopo una giornata di lavoro, con il corpo teso per le ore passate davanti a uno schermo? Il Qi Gong potrebbe essere la soluzione che cercate. Questa pratica dolce, ispirata alla medicina tradizionale cinese, combina movimenti fluidi, respirazione consapevole e talvolta meditazione per riequilibrare l’energia nel corpo. Accessibile a tutti, senza alcun livello richiesto, permette di alleviare le tensioni muscolari, calmare la mente e rafforzare progressivamente la flessibilità e l’equilibrio.

Offerto ogni martedì sera, esclusi i periodi di vacanze scolastiche, dalle 18:30 alle 19:30 nella sala polivalente di Hohwald, questo corso di un’ora offre uno spazio per ritrovare il proprio centro e una sensazione di benessere. Basta venire con un abbigliamento comodo, scarpe morbide da cambiare e la voglia di rilassarsi. Le iscrizioni si effettuano via SMS o WhatsApp al 06.01.77.77.92.