Camminata nordica con il Club Vosgien

Per i principianti che desiderano scoprire la camminata nordica o perfezionare la loro tecnica con un ritmo adeguato, sono previste sessioni il venerdì mattina dalle 9:30 alle 11:15. Per gli esperti, sono disponibili due fasce orarie: il venerdì pomeriggio alle 14:15, con due livelli proposti, e il sabato pomeriggio alle 14:00. Ogni sessione dura circa due ore e comprende esercizi di riscaldamento all'inizio e stretching alla fine del percorso. Ai non soci del Club Vosgien è richiesta una partecipazione di 3 € per coprire l'assicurazione. Questa attività, originaria della Finlandia, coinvolge tutti i muscoli del corpo grazie all'uso dei bastoncini, preservando le articolazioni dagli urti. Contribuisce così a rafforzare le ossa e a proteggere ginocchia e caviglie.