Yog'Art

Situato in Place de la Halle au Blé a Ferrette, il centro YOG’Art ha l'obiettivo di promuovere il benessere attraverso lo yoga e la musica.

I corsi sono tenuti da insegnanti qualificati, come Virginie Schaeffer, certificata in yoga e meditazione, che propone diverse formule adatte a tutti i pubblici e livelli di pratica.

Sono disponibili tre tipi di lezioni di yoga. Lo yoga dolce, il lunedì dalle 10:00 alle 11:15, è rivolto a tutti, con posizioni accessibili e aggiustamenti personalizzati, ideale per principianti, anziani o persone in convalescenza. L'Hatha yoga, il martedì dalle 18:30 alle 19:45, offre un approccio più dinamico, focalizzato sull'equilibrio tra corpo e mente. Infine, lo yoga con musica, il mercoledì alla stessa ora, combina movimenti e respirazione con melodie dal vivo (pianoforte, canto, sassofono o strumenti tradizionali) per un'esperienza sensoriale e rilassante.

I benefici dello yoga sono molteplici: miglioramento della mobilità, della flessibilità e dell'equilibrio, rafforzamento muscolare dolce, riduzione delle tensioni e miglioramento del sonno, oltre a un rilassamento mentale e una migliore gestione dello stress. Il centro offre anche lezioni individuali o in piccoli gruppi, interventi aziendali, sessioni per bambini e adolescenti, corsi in videoconferenza, oltre a soggiorni e weekend che combinano yoga e escursioni, e concerti meditativi.

Per quanto riguarda la musica, YOG’Art organizza corsi di canto individuali con Virginie Schaeffer, aperti a tutti i livelli, oltre a laboratori di improvvisazione ed espressione musicale condotti da Thierry Kauffmann, accessibili anch'essi a tutti i pubblici.