Yog'Art

Situé place de la Halle au Blé à Ferrette, le centre YOG’Art a pour vocation de favoriser le bien-être par le yoga et la musique.

Les cours sont dispensés par des enseignants qualifiés, comme Virginie Schaeffer, certifiée en yoga et méditation, qui propose plusieurs formules adaptées à tous les publics et niveaux de pratique.

Trois types de séances de yoga sont disponibles.

• Le yoga doux, le lundi de 10h à 11h15, s’adresse à tous, avec des postures accessibles et des ajustements personnalisés, idéal pour les débutants, les seniors ou les personnes en convalescence.
• Le Hatha yoga, le mardi de 18h30 à 19h45, offre une approche plus dynamique, axée sur l’équilibre entre le corps et l’esprit. Enfin, le yoga en musique, le mercredi à la même heure, associe mouvements et respiration à des mélodies live (piano, chant, saxophone ou instruments traditionnels) pour une expérience sensorielle et relaxante.

Les bienfaits du yoga sont multiples : amélioration de la mobilité, de la souplesse et de l’équilibre, renforcement musculaire en douceur, réduction des tensions et amélioration du sommeil, ainsi qu’un apaisement du mental et une meilleure gestion du stress. Le centre propose également

• des cours individuels ou en petits groupes,
• des interventions en entreprise,
• des séances pour enfants et adolescents,
• des cours en visioconférence, ainsi que
• des séjours et week-ends combinant yoga et randonnée,
• et des concerts méditatifs.

Côté musique, YOG’Art organise

• des cours de chant individuels avec Virginie Schaeffer, ouverts à tous les niveaux, ainsi que
• des ateliers d’improvisation et d’expression musicale animés par Thierry Kauffmann, accessibles également à tous les publics.