Meditatie - Vollemaan onderdompeling

Wat als je zin krijgt om onder de maan te wandelen?

Adèle nodigt je uit om het dagelijkse leven even achter je te laten voor een avond in het bos van Weiterswiller.

Op het programma staan twee uur onderdompeling in de natuur, afgewisseld met momenten van rust en verbinding met jezelf.

De ervaring begint met een introductie om de intentie van de wandeling te bepalen, gevolgd door een meditatieve wandeling in stilte.

Daarna volgt een zittende meditatie midden in het bos om je te hercentreren, gevolgd door een ligpauze in het gras, met uitzicht op de maan.

Het doel? Vertragen, je losmaken van het omgevingsgeluid en gewoon wandelen, ademen, voelen en aanwezig zijn. Twee uur in de natuur, in het donker, in gezelschap van de bomen, de maan en jezelf, zonder andere verplichtingen dan aanwezig te zijn. Om ten volle van deze uitstap te genieten, neem warme en comfortabele kleding mee, een waterfles en, als je die hebt, een meditatiekussen.