Yog'Art

Gelegen op de Place de la Halle au Blé in Ferrette, heeft het YOG’Art centrum als doel het bevorderen van welzijn door yoga en muziek.

De lessen worden gegeven door gekwalificeerde docenten, zoals Virginie Schaeffer, gecertificeerd in yoga en meditatie, die verschillende formules aanbiedt die geschikt zijn voor alle doelgroepen en niveaus.

Er zijn drie soorten yogasessies beschikbaar. Zachte yoga, op maandag van 10:00 tot 11:15 uur, is voor iedereen toegankelijk met toegankelijke houdingen en persoonlijke aanpassingen, ideaal voor beginners, senioren of mensen in herstel. Hatha yoga, op dinsdag van 18:30 tot 19:45 uur, biedt een meer dynamische benadering gericht op de balans tussen lichaam en geest. Ten slotte combineert yoga met muziek, op woensdag op hetzelfde tijdstip, beweging en ademhaling met live melodieën (piano, zang, saxofoon of traditionele instrumenten) voor een sensorische en ontspannende ervaring.

De voordelen van yoga zijn talrijk: verbetering van mobiliteit, flexibiliteit en balans, zachte spierversterking, vermindering van spanningen en verbetering van de slaap, evenals mentale rust en betere stressbeheersing. Het centrum biedt ook individuele of kleine groepslessen, bedrijfsinterventies, sessies voor kinderen en tieners, videoconferentielessen, evenals retraites en weekenden die yoga en wandelen combineren, en meditatieve concerten.

Op muzikaal gebied organiseert YOG’Art individuele zanglessen met Virginie Schaeffer, open voor alle niveaus, evenals improvisatie- en muzikale expressieworkshops geleid door Thierry Kauffmann, eveneens toegankelijk voor alle doelgroepen.